รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดผักและผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมันมะกอก, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	1.1 g	3.4 g	4.3 g
50 g	50 g	30	0.6 g	1.7 g	2.2 g
150 g	150 g	90	1.7 g	5 g	6.5 g
200 g	200 g	120	2.2 g	6.7 g	8.6 g
250 g	250 g	150	2.8 g	8.4 g	11 g

100 g ของ สลัดผักและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดผักและผลไม้ ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ สลัดผักและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดผักและผลไม้ ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ สลัดผักและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดผักและผลไม้ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ สลัดผักและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดผักและผลไม้ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ สลัดผักและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดผักและผลไม้ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0448B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร