รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเด็ก, อาหารเย็น, จูเนียร์

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	77	2.2 g	7.5 g	3.6 g
1 หน่วยบริโภค	256 g	197	5.7 g	19 g	9.2 g
2 หน่วยบริโภค	512 g	394	11 g	39 g	18 g
½ หน่วยบริโภค	128 g	99	2.8 g	9.7 g	4.6 g
3 หน่วยบริโภค	768 g	591	17 g	58 g	28 g
4 หน่วยบริโภค	1024 g	788	23 g	77 g	37 g
50 g	50 g	39	1.1 g	3.8 g	1.8 g
150 g	150 g	116	3.3 g	11 g	5.4 g
200 g	200 g	154	4.4 g	15 g	7.2 g
250 g	250 g	193	5.5 g	19 g	9 g

100 g ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 3.6 g

1 หน่วยบริโภค (256 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (256 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 9.2 g

2 หน่วยบริโภค (512 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (512 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (128 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (128 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 4.6 g

3 หน่วยบริโภค (768 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (768 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 591 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 28 g

4 หน่วยบริโภค (1024 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1024 g) ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 37 g

50 g ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักและเนื้อวัวสำหรับเด็ก ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173495 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร