รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.9 g
คาร์บ13 g
ไขมัน4.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 1.9 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 127 µg 14%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- ไบโอติน (B7) 0.5 µg 2%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 36 mg 3%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1.9 g | 13 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2.9 g | 20 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3.8 g | 27 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4.8 g | 33 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ
100 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.4 g
200 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 9.8 g
250 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พายเชฟเพิร์ดมังสวิรัติ ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-655 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
