รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มักกะโรนีผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมวิตามิน, ปรุงสุก

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ22 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	4.5 g	22 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	134 g	172	6.1 g	30 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	268 g	343	12 g	60 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	67 g	86	3 g	15 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	402 g	515	18 g	90 g	0.4 g
4 หน่วยบริโภค	536 g	686	24 g	120 g	0.6 g
50 g	50 g	64	2.3 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	192	6.8 g	34 g	0.2 g
200 g	200 g	256	9.1 g	45 g	0.2 g
250 g	250 g	320	11 g	56 g	0.3 g

100 g ของ มักกะโรนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มักกะโรนีผัก ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (134 g) ของ มักกะโรนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (134 g) ของ มักกะโรนีผัก ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (268 g) ของ มักกะโรนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (268 g) ของ มักกะโรนีผัก ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (67 g) ของ มักกะโรนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (67 g) ของ มักกะโรนีผัก ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (402 g) ของ มักกะโรนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (402 g) ของ มักกะโรนีผัก ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 0.4 g

4 หน่วยบริโภค (536 g) ของ มักกะโรนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (536 g) ของ มักกะโรนีผัก ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ มักกะโรนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มักกะโรนีผัก ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มักกะโรนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มักกะโรนีผัก ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168904 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร