รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หม้ออบผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลิตเชิงพาณิชย์, พร้อมเกรวีซอส

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน5.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	95	1.9 g	8.6 g	5.4 g
50 g	50 g	48	1 g	4.3 g	2.7 g
150 g	150 g	143	2.9 g	13 g	8.1 g
200 g	200 g	190	3.8 g	17 g	11 g
250 g	250 g	238	4.8 g	22 g	14 g

100 g ของ หม้ออบผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หม้ออบผัก ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ หม้ออบผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หม้ออบผัก ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ หม้ออบผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หม้ออบผัก ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.1 g

200 g ของ หม้ออบผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หม้ออบผัก ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g

250 g ของ หม้ออบผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หม้ออบผัก ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002313 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร