รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ของหวานเรนินรสวานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ส่วนผสมแห้ง, เตรียมด้วยนมสด
89
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ12 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 46 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27 µg 3%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 0.97 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 119 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 93 mg 7%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.01 mg 2%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 12 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.5 g | 6.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4.5 g | 18 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.1 g | 24 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7.6 g | 31 g | 7.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ของหวานเรนินรสวานิลลา
100 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.1 g
250 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ของหวานเรนินรสวานิลลา ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4276 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร