รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, เฉพาะเนื้อ, ปรุงสุก, เคี่ยว

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	162	23 g	7.4 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	138	19 g	6.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	275	38 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	69	9.6 g	3.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	413	57 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	551	76 g	25 g
50 g	50 g	81	11 g	3.7 g
150 g	150 g	243	34 g	11 g
200 g	200 g	324	45 g	15 g
250 g	250 g	405	56 g	18 g

100 g ของ คอไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอไก่งวง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ คอไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ คอไก่งวง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ คอไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ คอไก่งวง ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ คอไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ คอไก่งวง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ คอไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ คอไก่งวง ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ คอไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ คอไก่งวง ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ คอไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอไก่งวง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ คอไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอไก่งวง ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171087 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร