รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกตูลูส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
279
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 279 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 8.2 g 41%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 686 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.41 mg 34%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 4.4 mg 28%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.56 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 18.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 141 mg 11%
- โพแทสเซียม 650 mg 14%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 19 g | 1.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.4 g | 0.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 28 g | 1.9 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 38 g | 2.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 47 g | 3.2 g | 55 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกตูลูส
100 g ของ ไส้กรอกตูลูส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกตูลูส ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 22 g
50 g ของ ไส้กรอกตูลูส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกตูลูส ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ไส้กรอกตูลูส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกตูลูส ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 33 g
200 g ของ ไส้กรอกตูลูส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกตูลูส ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 44 g
250 g ของ ไส้กรอกตูลูส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกตูลูส ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 55 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
