รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ทอปิกและสนิเกอร์ส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สินค้าเทียบเท่าแบรนด์ของร้าน
479
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ52 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 479 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 28 g 36%
- ไขมันอิ่มตัว 9.2 g 46%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 46 g —
- โซเดียม 187 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 4.3 mg 29%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.69 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 1.7 µg 6%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 101 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 80 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 388 mg 8%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 0.6 mg 26%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 7.5 g | 52 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 11 g | 78 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 15 g | 104 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 19 g | 130 g | 71 g |
คำถามเกี่ยวกับ ทอปิกและสนิเกอร์ส
100 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส ให้พลังงาน 479 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 28 g
50 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส ให้พลังงาน 719 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 42 g
200 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส ให้พลังงาน 958 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 56 g
250 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ทอปิกและสนิเกอร์ส ให้พลังงาน 1198 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 71 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-670 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
