รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนล่างของสะโพก กับน้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	213	31 g	0.6 g	9.7 g
50 g	50 g	107	15 g	0.3 g	4.8 g
150 g	150 g	320	46 g	0.9 g	15 g
200 g	200 g	426	61 g	1.2 g	19 g
250 g	250 g	533	77 g	1.5 g	24 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 15 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนสะโพก ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0370F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร