รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
112
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ24 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 112 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 1080 mg 47%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 202 µg 22%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 53 µg 13%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 2.1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 1.3 g | 24 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.9 g | 37 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 2.5 g | 49 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 3.1 g | 61 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซอสมะเขือเทศ
100 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1 g
250 g ของ ซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) S1008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร