รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เต้าหู้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เต้าหู้ถั่วเหลือง, ปรุงสุก

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	198	17 g	0.1 g	14 g
50 g	50 g	99	8.6 g	0.1 g	7 g
150 g	150 g	297	26 g	0.2 g	21 g
200 g	200 g	396	34 g	0.2 g	28 g
250 g	250 g	495	43 g	0.3 g	35 g

100 g ของ เต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เต้าหู้ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 14 g

50 g ของ เต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เต้าหู้ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7 g

150 g ของ เต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เต้าหู้ ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 21 g

200 g ของ เต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เต้าหู้ ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 28 g

250 g ของ เต้าหู้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เต้าหู้ ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F009181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร