รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มิล크שекข้น
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับนำกลับบ้าน
88
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน1.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 88 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 57 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 37 µg 4%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 129 mg 10%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 171 mg 4%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 37 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.7 g | 15 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.9 g | 7.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.6 g | 23 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 7.4 g | 31 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 9.3 g | 38 g | 4.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ มิล크שекข้น
100 g ของ มิล크שекข้น มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มิล크שекข้น ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ มิล크שекข้น มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มิล크שекข้น ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ มิล크שекข้น มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มิล크שекข้น ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.7 g
200 g ของ มิล크שекข้น มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มิล크שекข้น ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.6 g
250 g ของ มิล크שекข้น มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มิล크שекข้น ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 4.5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-327 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
