รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวหอมมะลิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, น้ำไม่ใส่เกลือ

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ32 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	2.3 g	32 g	0.4 g
50 g	50 g	67	1.2 g	16 g	0.2 g
150 g	150 g	200	3.5 g	48 g	0.6 g
200 g	200 g	266	4.6 g	64 g	0.8 g
250 g	250 g	333	5.8 g	80 g	1 g

100 g ของ ข้าวหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวหอมมะลิ ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ ข้าวหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวหอมมะลิ ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ข้าวหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวหอมมะลิ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ ข้าวหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวหอมมะลิ ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ ข้าวหอมมะลิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวหอมมะลิ ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-875 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร