รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสเทอริยากิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน, โซเดียมต่ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.9 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	89	5.9 g	16 g	0 g
1 หน่วยบริโภค	36 g	32	2.1 g	5.6 g	0 g
2 หน่วยบริโภค	72 g	64	4.3 g	11 g	0 g
½ หน่วยบริโภค	18 g	16	1.1 g	2.8 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	108 g	96	6.4 g	17 g	0 g
4 หน่วยบริโภค	144 g	128	8.5 g	22 g	0 g
50 g	50 g	45	3 g	7.7 g	0 g
150 g	150 g	134	8.9 g	23 g	0 g
200 g	200 g	178	12 g	31 g	0 g
250 g	250 g	223	15 g	39 g	0.1 g

100 g ของ ซอสเทอริยากิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอสเทอริยากิ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g

1 หน่วยบริโภค (36 g) ของ ซอสเทอริยากิ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (36 g) ของ ซอสเทอริยากิ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (72 g) ของ ซอสเทอริยากิ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (72 g) ของ ซอสเทอริยากิ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (18 g) ของ ซอสเทอริยากิ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (18 g) ของ ซอสเทอริยากิ ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (108 g) ของ ซอสเทอริยากิ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (108 g) ของ ซอสเทอริยากิ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0 g

4 หน่วยบริโภค (144 g) ของ ซอสเทอริยากิ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (144 g) ของ ซอสเทอริยากิ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ซอสเทอริยากิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอสเทอริยากิ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ซอสเทอริยากิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอสเทอริยากิ ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172890 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร