รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทิงช์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋น เสิร์ฟพร้อมซอสมัสตาร์ดที่ทำจากซอสพื้นฐานสีขาว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	11 g	1.9 g	3.1 g
50 g	50 g	41	5.6 g	0.9 g	1.6 g
150 g	150 g	123	17 g	2.8 g	4.7 g
200 g	200 g	164	23 g	3.7 g	6.2 g
250 g	250 g	205	28 g	4.7 g	7.8 g

100 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y652313 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร