รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทิงช์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	87	20 g	0.9 g
50 g	50 g	44	9.9 g	0.4 g
150 g	150 g	131	30 g	1.3 g
200 g	200 g	174	40 g	1.7 g
250 g	250 g	218	50 g	2.2 g

100 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

200 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

250 g ของ ปลาทิงช์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทิงช์ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T512400 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร