รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำส้มสายน้ำผึ้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส้มแมนดาริน, ดิบ

43
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ9.9 g
ไขมัน0.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 43 kcal —
  • โปรตีน 0.5 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 9.9 g —
  • โซเดียม 1 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 13 µg 1%
  • วิตามินซี 31 mg 34%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.13 mg 1%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 6.2 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 18 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
  • แมกนีเซียม 8 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 14 mg 1%
  • โพแทสเซียม 178 mg 4%
  • สังกะสี 0.03 mg 0%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 0.1 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g430.5 g9.9 g0.2 g
50 g50 g220.3 g5 g0.1 g
150 g150 g650.8 g15 g0.3 g
200 g200 g861 g20 g0.4 g
250 g250 g1081.3 g25 g0.5 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง

100 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำส้มสายน้ำผึ้ง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1624 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร