รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสสวิส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	127	28 g	3.4 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	36	8 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	71	16 g	1.9 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	18	4 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	107	24 g	2.9 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	142	32 g	3.8 g
50 g	50 g	64	14 g	1.7 g
150 g	150 g	191	43 g	5.1 g
200 g	200 g	254	57 g	6.8 g
250 g	250 g	318	71 g	8.5 g

100 g ของ ชีสสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสสวิส ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ชีสสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ชีสสวิส ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ชีสสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ชีสสวิส ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ ชีสสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ ชีสสวิส ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ชีสสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ชีสสวิส ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ชีสสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ชีสสวิส ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ชีสสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสสวิส ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ชีสสวิส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสสวิส ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170897 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร