รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	23 g	1.5 g	4.8 g
50 g	50 g	70	11 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	210	34 g	2.3 g	7.2 g
200 g	200 g	280	46 g	3 g	9.6 g
250 g	250 g	350	57 g	3.8 g	12 g

100 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 115370 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร