รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

183

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ2 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	183	29 g	2 g	6.4 g
50 g	50 g	92	15 g	1 g	3.2 g
150 g	150 g	275	44 g	3 g	9.6 g
200 g	200 g	366	59 g	4 g	13 g
250 g	250 g	458	74 g	5 g	16 g

100 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ตับหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับหมู ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 115379 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร