รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เวย์หวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดผง
353
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ74 g
ไขมัน1.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 353 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 1.1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 74 g —
- โซเดียม 1079 mg 47%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.52 mg 43%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.2 mg 170%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 5.6 mg 112%
- วิตามินบี 6 0.58 mg 34%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 2.4 µg 99%
- โคลีน 225 mg 41%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 796 mg 61%
- ธาตุเหล็ก 0.88 mg 5%
- แมกนีเซียม 176 mg 42%
- ฟอสฟอรัส 932 mg 75%
- โพแทสเซียม 2080 mg 44%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 27.2 µg 49%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 13 g | 75 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.5 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 112 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 26 g | 149 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 32 g | 186 g | 2.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ เวย์หวาน
100 g ของ เวย์หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เวย์หวาน ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.1 g
50 g ของ เวย์หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เวย์หวาน ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ เวย์หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เวย์หวาน ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 1.6 g
200 g ของ เวย์หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เวย์หวาน ให้พลังงาน 706 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 2.1 g
250 g ของ เวย์หวาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เวย์หวาน ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 186 g และไขมัน 2.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 80 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
