ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 197 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 2 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6.6 g | 28 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3.3 g | 14 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9.9 g | 43 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 57 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 17 g | 71 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชบาแกตต์
ทำแซนด์วิชบาแกตต์อย่างไรไม่ให้ขนมปังแฉะ?
ผ่าขนมปังตามยาวแล้วคว้านเนื้อด้านในออกเล็กน้อย ซับผักที่ล้างแล้วให้แห้ง ทาซอสบาง ๆ และวางชีสหรือเนื้อสัตว์คั่นระหว่างขนมปังกับผักฉ่ำน้ำ เช่น มะเขือเทศ
ควรอุ่นแซนด์วิชบาแกตต์อย่างไรให้กรอบแต่ไส้ไม่แห้ง?
ห่อด้วยฟอยล์แล้วอุ่นในเตาอบที่ 180 °C ประมาณ 5–8 นาที; ถ้าอยากให้ผิวกรอบขึ้น ให้เปิดฟอยล์ในช่วง 1–2 นาทีสุดท้าย ใส่ผักสดหลังอุ่นเสร็จ
เลือกบาแกตต์แบบไหนมาทำแซนด์วิชจึงกินง่าย?
เลือกขนมปังที่ผิวไม่แข็งจนบาดปากและเนื้อด้านในยังนุ่ม ผ่าตามยาวโดยไม่ตัดขาดด้านหนึ่ง จะช่วยให้ใส่ไส้ได้แน่นและถือกินสะดวก
เก็บแซนด์วิชบาแกตต์ที่ทำแล้วอย่างไร?
ถ้ามีไส้เนื้อสัตว์ ชีส หรือมายองเนส ให้ห่อปิดสนิทและแช่ตู้เย็นโดยเร็ว ขนมปังจะนิ่มลงเมื่อแช่เย็น จึงควรแยกขนมปังกับไส้ไว้แล้วประกอบก่อนกินถ้าทำล่วงหน้า
แซนด์วิชบาแกตต์ใส่ไส้อะไรเข้ากันดี?
ลองจับคู่แฮมหรือไก่กับชีส ผักกาดหอม และมะเขือเทศ หรือทำแบบอิตาเลียนด้วยเนื้อเย็น ชีส และผักดอง รสเปรี้ยวของผักดองช่วยตัดความมันของชีสและเนื้อได้ดี
ถ้าไม่มีบาแกตต์ ใช้ขนมปังอะไรแทนได้?
ใช้ขนมปังซับโรลหรือขนมปังฮอตดอกแทนได้ โดยลดปริมาณไส้ให้พอดีกับขนาดขนมปัง ส่วนขนมปังแผ่นเหมาะเมื่ออยากทำชิ้นเล็กและกินง่ายกว่า
แซนด์วิชบาแกตต์ต่างจากแซนด์วิชซับมารีนอย่างไร?
ชื่อทั้งสองมักใช้เรียกแซนด์วิชทรงยาวที่ใส่ไส้คล้ายกัน แต่บาแกตต์หมายถึงขนมปังฝรั่งเศสเปลือกกรอบ ส่วนซับมารีนมักใช้ขนมปังโรลยาวที่เนื้อนุ่มกว่า
แหล่งข้อมูล: slv 777 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร