รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิชบาแกตต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนื้อย่าง สลัดมันฝรั่ง และผักกาดหอม

197
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.6 g
คาร์บ28 g
ไขมัน5.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 197 kcal —
  • โปรตีน 6.6 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
  • ไขมัน 5.6 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 2 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1976.6 g28 g5.6 g
50 g50 g993.3 g14 g2.8 g
150 g150 g2969.9 g43 g8.4 g
200 g200 g39413 g57 g11 g
250 g250 g49317 g71 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชบาแกตต์

ทำแซนด์วิชบาแกตต์อย่างไรไม่ให้ขนมปังแฉะ?

ผ่าขนมปังตามยาวแล้วคว้านเนื้อด้านในออกเล็กน้อย ซับผักที่ล้างแล้วให้แห้ง ทาซอสบาง ๆ และวางชีสหรือเนื้อสัตว์คั่นระหว่างขนมปังกับผักฉ่ำน้ำ เช่น มะเขือเทศ

ควรอุ่นแซนด์วิชบาแกตต์อย่างไรให้กรอบแต่ไส้ไม่แห้ง?

ห่อด้วยฟอยล์แล้วอุ่นในเตาอบที่ 180 °C ประมาณ 5–8 นาที; ถ้าอยากให้ผิวกรอบขึ้น ให้เปิดฟอยล์ในช่วง 1–2 นาทีสุดท้าย ใส่ผักสดหลังอุ่นเสร็จ

เลือกบาแกตต์แบบไหนมาทำแซนด์วิชจึงกินง่าย?

เลือกขนมปังที่ผิวไม่แข็งจนบาดปากและเนื้อด้านในยังนุ่ม ผ่าตามยาวโดยไม่ตัดขาดด้านหนึ่ง จะช่วยให้ใส่ไส้ได้แน่นและถือกินสะดวก

เก็บแซนด์วิชบาแกตต์ที่ทำแล้วอย่างไร?

ถ้ามีไส้เนื้อสัตว์ ชีส หรือมายองเนส ให้ห่อปิดสนิทและแช่ตู้เย็นโดยเร็ว ขนมปังจะนิ่มลงเมื่อแช่เย็น จึงควรแยกขนมปังกับไส้ไว้แล้วประกอบก่อนกินถ้าทำล่วงหน้า

แซนด์วิชบาแกตต์ใส่ไส้อะไรเข้ากันดี?

ลองจับคู่แฮมหรือไก่กับชีส ผักกาดหอม และมะเขือเทศ หรือทำแบบอิตาเลียนด้วยเนื้อเย็น ชีส และผักดอง รสเปรี้ยวของผักดองช่วยตัดความมันของชีสและเนื้อได้ดี

ถ้าไม่มีบาแกตต์ ใช้ขนมปังอะไรแทนได้?

ใช้ขนมปังซับโรลหรือขนมปังฮอตดอกแทนได้ โดยลดปริมาณไส้ให้พอดีกับขนาดขนมปัง ส่วนขนมปังแผ่นเหมาะเมื่ออยากทำชิ้นเล็กและกินง่ายกว่า

แซนด์วิชบาแกตต์ต่างจากแซนด์วิชซับมารีนอย่างไร?

ชื่อทั้งสองมักใช้เรียกแซนด์วิชทรงยาวที่ใส่ไส้คล้ายกัน แต่บาแกตต์หมายถึงขนมปังฝรั่งเศสเปลือกกรอบ ส่วนซับมารีนมักใช้ขนมปังโรลยาวที่เนื้อนุ่มกว่า

แหล่งข้อมูล: slv 777 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร