รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
192
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ27 g
ไขมัน8.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 192 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 8.4 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- โซเดียม 60 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 29 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 96 µg 11%
- วิตามินซี 7.7 mg 9%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.72 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3.2 g | 27 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1.6 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 4.8 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 6.4 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 8 g | 67 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี
100 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.4 g
50 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.2 g
150 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 17 g
250 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมรสสตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4289 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร