รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงรสสตรอเบอร์รี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมนมไขมัน 2%
78
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ12 g
ไขมัน1.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 78 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 5%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 46.3 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 7.3 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58 µg 6%
- วิตามินซี 0.21 mg 0%
- วิตามินดี 0.92 µg 5%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.18 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.49 µg 20%
- โคลีน 15.1 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 111 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 84.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 129 mg 3%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.6 g | 19 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6.1 g | 25 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.6 g | 31 g | 4.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงรสสตรอเบอร์รี่
100 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.8 g
200 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.7 g
250 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 4.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5276 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
