รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Strawberries, frozen, sweetened, whole
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
84
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ19 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 84 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 39.5 mg 44%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 20 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.29 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 117 µg 29%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 12 mg 1%
- โพแทสเซียม 98 mg 2%
- สังกะสี 0.05 mg 0%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 0.8 g | 29 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 1 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 1.3 g | 48 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Strawberries, frozen, sweetened, whole
100 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Strawberries, frozen, sweetened, whole ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 482 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
