รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลิตภัณฑ์แปรรูป, สูตรเบา
154
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ7.3 g
ไขมัน8.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 154 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 7.3 g 3%
- ไขมัน 8.8 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 5.9 g 29%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.8 g —
- โซเดียม 949 mg 41%
- คอเลสเตอรอล 37 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 380 mg 29%
- ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 890 mg 71%
- โพแทสเซียม 219 mg 5%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 11 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.7 g | 3.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 17 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 23 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 28 g | 18 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว
100 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 8.8 g
50 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 18 g
250 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแปรรูปทาขนมปังทรงสามเหลี่ยมจิ๋ว ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7760 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
