รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	76	16 g	1.4 g
50 g	50 g	38	8 g	0.7 g
150 g	150 g	114	24 g	2 g
200 g	200 g	152	32 g	2.7 g
250 g	250 g	190	40 g	3.4 g

100 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

200 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

250 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T720132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร