รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	111	23 g	2 g
50 g	50 g	56	12 g	1 g
150 g	150 g	167	35 g	3 g
200 g	200 g	222	47 g	4.1 g
250 g	250 g	278	58 g	5.1 g

100 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

50 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

200 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

250 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Spiny lobster/rock lobster/crawfish, boiled, grilled ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T720172 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร