รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปรุงสุก

384

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน36 g

คาร์บ10 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	384	36 g	10 g	19 g
50 g	50 g	192	18 g	5.2 g	9.3 g
150 g	150 g	576	54 g	16 g	28 g
200 g	200 g	768	72 g	21 g	37 g
250 g	250 g	960	90 g	26 g	47 g

100 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 28 g

200 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 37 g

250 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: mvt 06.083 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร