รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ใส่เกลือ

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	167	16 g	0.6 g	9.2 g
50 g	50 g	84	8.1 g	0.3 g	4.6 g
150 g	150 g	251	24 g	0.8 g	14 g
200 g	200 g	334	32 g	1.1 g	18 g
250 g	250 g	418	40 g	1.4 g	23 g

100 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0148T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร