รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

410

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน38 g

คาร์บ10 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	410	38 g	10 g	19 g
50 g	50 g	205	19 g	5.1 g	9.7 g
150 g	150 g	615	57 g	15 g	29 g
200 g	200 g	820	76 g	20 g	39 g
250 g	250 g	1025	95 g	26 g	49 g

100 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 9.7 g

150 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 29 g

200 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 820 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 39 g

250 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 1025 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: slv 887 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร