รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
, มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
, ทำจากมันฝรั่งอบแห้ง (ขึ้นรูป)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 547 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 37 g 47%
- ไขมันอิ่มตัว 9.5 g 47%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- โซเดียม 541 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 323 µg 36%
- วิตามินซี 9.5 mg 11%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.83 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 64 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 55 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 496 mg 11%
- สังกะสี 0.71 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 6.6 g | 50 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 3.3 g | 25 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 9.9 g | 75 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 13 g | 100 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 17 g | 125 g | 93 g |
คำถามเกี่ยวกับ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม
100 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม ให้พลังงาน 547 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 37 g
50 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 19 g
150 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม ให้พลังงาน 821 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 56 g
200 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม ให้พลังงาน 1094 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 74 g
250 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ , มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบรสครีมเปรี้ยวและหัวหอม ให้พลังงาน 1368 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 93 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร