รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

331

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ62 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	331	10 g	62 g	1.6 g
50 g	50 g	166	5.2 g	31 g	0.8 g
150 g	150 g	497	16 g	93 g	2.3 g
200 g	200 g	662	21 g	124 g	3.1 g
250 g	250 g	828	26 g	154 g	3.9 g

100 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 331 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 497 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 662 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวสาลีฤดูหนาวสีแดงชนิดนุ่ม ให้พลังงาน 828 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 3.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4438 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร