รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอฟต์เพรทเซล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

345

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ69 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	345	8.2 g	69 g	3.1 g
1 หน่วยบริโภค	143 g	493	12 g	99 g	4.4 g
2 หน่วยบริโภค	286 g	987	24 g	198 g	8.9 g
½ หน่วยบริโภค	71.5 g	247	5.9 g	50 g	2.2 g
3 หน่วยบริโภค	429 g	1480	35 g	298 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	572 g	1973	47 g	397 g	18 g
50 g	50 g	173	4.1 g	35 g	1.6 g
150 g	150 g	518	12 g	104 g	4.7 g
200 g	200 g	690	16 g	139 g	6.2 g
250 g	250 g	863	21 g	173 g	7.8 g

100 g ของ ซอฟต์เพรทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซอฟต์เพรทเซล ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 3.1 g

1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (143 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 4.4 g

2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (286 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล ให้พลังงาน 987 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 198 g และไขมัน 8.9 g

½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (71.5 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2.2 g

3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (429 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล ให้พลังงาน 1480 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 298 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (572 g) ของ ซอฟต์เพรทเซล ให้พลังงาน 1973 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 397 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ซอฟต์เพรทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซอฟต์เพรทเซล ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ซอฟต์เพรทเซล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซอฟต์เพรทเซล ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174790 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร