รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม ปรุงด้วยไมโครเวฟ หรือนึ่ง สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ6 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	42	3.2 g	6 g
50 g	50 g	21	1.6 g	3 g
150 g	150 g	63	4.8 g	9 g
200 g	200 g	84	6.4 g	12 g
250 g	250 g	105	8 g	15 g

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0 g

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0 g

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0 g

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0 g

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F008371 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร