รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลันเตาหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ ย่าง ทอด ผัด ย่างบนเตาหรือบาร์บีคิว เติมไขมัน

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.6 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	101	3.6 g	6.6 g	6.2 g
50 g	50 g	51	1.8 g	3.3 g	3.1 g
150 g	150 g	152	5.4 g	9.9 g	9.3 g
200 g	200 g	202	7.2 g	13 g	12 g
250 g	250 g	253	9 g	17 g	16 g

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 6.2 g

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 9.3 g

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F008369 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร