รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ถั่วลันเตาหวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบ ย่าง ทอด ผัด ย่างบนเตาหรือบาร์บีคิว ไม่เติมไขมัน
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ7 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
- น้ำตาล 5 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3.8 g | 7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.9 g | 3.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5.7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 7.6 g | 14 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 9.5 g | 18 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ ถั่วลันเตาหวาน
100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0 g
50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0 g
150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g
200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0 g
250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ถั่วลันเตาหวาน ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: ausnut F008372 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
