รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ริคอตตาจากนมแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.5 g

คาร์บ4.2 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	157	9.5 g	4.2 g	12 g
50 g	50 g	79	4.8 g	2.1 g	5.8 g
150 g	150 g	236	14 g	6.3 g	17 g
200 g	200 g	314	19 g	8.4 g	23 g
250 g	250 g	393	24 g	11 g	29 g

100 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ริคอตตาจากนมแกะ ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 166810 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร