รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เซโมลินา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปรุงสุก

310

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ62 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	310	11 g	62 g	1.2 g
50 g	50 g	155	5.4 g	31 g	0.6 g
150 g	150 g	465	16 g	92 g	1.8 g
200 g	200 g	620	21 g	123 g	2.4 g
250 g	250 g	775	27 g	154 g	3 g

100 g ของ เซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เซโมลินา ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ เซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เซโมลินา ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ เซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เซโมลินา ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ เซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เซโมลินา ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ เซโมลินา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เซโมลินา ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F008222 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร