รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำด้วยเนย
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 477 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 88%
- ใยอาหาร 5.9 g 21%
- โซเดียม 11 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 18 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
- แมกนีเซียม 115 mg 27%
- ฟอสฟอรัส 132 mg 11%
- โพแทสเซียม 365 mg 8%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.7 mg 78%
- แมงกานีส 0.8 mg 35%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 4.2 g | 58 g | 30 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 170 g | 811 | 7.1 g | 98 g | 51 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 340 g | 1622 | 14 g | 196 g | 101 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 85 g | 405 | 3.6 g | 49 g | 25 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 510 g | 2433 | 21 g | 293 g | 152 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 680 g | 3244 | 29 g | 391 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 2.1 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 6.3 g | 86 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 8.4 g | 115 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 11 g | 144 g | 74 g |
คำถามเกี่ยวกับ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน
100 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 30 g
1 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน ให้พลังงาน 811 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 51 g
2 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน ให้พลังงาน 1622 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 196 g และไขมัน 101 g
½ หน่วยบริโภค (85 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (85 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 25 g
3 หน่วยบริโภค (510 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (510 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน ให้พลังงาน 2433 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 293 g และไขมัน 152 g
4 หน่วยบริโภค (680 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (680 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน ให้พลังงาน 3244 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 391 g และไขมัน 202 g
50 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 15 g
150 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกึ่งหวาน ให้พลังงาน 716 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169690 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
