รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่คน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในไขมัน

229

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	229	11 g	0.6 g	20 g
50 g	50 g	115	5.6 g	0.3 g	10 g
150 g	150 g	344	17 g	0.9 g	30 g
200 g	200 g	458	22 g	1.2 g	40 g
250 g	250 g	573	28 g	1.5 g	51 g

100 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 20 g

50 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 10 g

150 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 30 g

200 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 40 g

250 g ของ ไข่คน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่คน ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 51 g

แหล่งข้อมูล: mvt 02.008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร