รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สก็อตช์แพนเค้ก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เพื่อการพาณิชย์
270
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.6 g
คาร์บ43 g
ไขมัน9.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 270 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 9.6 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 4%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 418 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 102 µg 11%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 84 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 233 mg 5%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 10 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.6 g | 43 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.8 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ สก็อตช์แพนเค้ก
100 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 9.6 g
50 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 14 g
200 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 19 g
250 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สก็อตช์แพนเค้ก ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-544 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
