รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำซุปสกอตแลนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำ at home
74
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ4 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 74 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 22 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 131 µg 15%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 0.4 µg 1%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 63 mg 5%
- โพแทสเซียม 168 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6.8 g | 4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3.4 g | 2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 10 g | 6 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 14 g | 8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 17 g | 10 g | 8.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำซุปสกอตแลนด์
100 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 7 g
250 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำซุปสกอตแลนด์ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-835 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
