รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sauce, fish
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
22
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 22 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.4 g —
- โซเดียม 7720 mg 336%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
- โฟเลต (B9) 51 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 43 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 288 mg 6%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ซีลีเนียม 9.1 µg 17%
- ไอโอดีน 31 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.9 g | 4.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 2.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.4 g | 6.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.9 g | 8.8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.4 g | 11 g | 0 g |
คำถามเกี่ยวกับ Sauce, fish
100 g ของ Sauce, fish มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sauce, fish ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Sauce, fish มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sauce, fish ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Sauce, fish มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sauce, fish ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Sauce, fish มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sauce, fish ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 0 g
250 g ของ Sauce, fish มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sauce, fish ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) S1007 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
