รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวไชเท้าทรงกลม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เปลือกสีขาว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ6.1 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	31	0.8 g	6.1 g	0.1 g
50 g	50 g	16	0.4 g	3.1 g	0.1 g
150 g	150 g	47	1.2 g	9.2 g	0.2 g
200 g	200 g	62	1.6 g	12 g	0.3 g
250 g	250 g	78	2 g	15 g	0.4 g

100 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวไชเท้าทรงกลม ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) F012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร