รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rose hip, dried, powder
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
236
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ30 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 236 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 43 g 154%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 24 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1900 µg 211%
- วิตามินซี 41 mg 46%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 7.1 mg 47%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 210 µg 53%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 663 mg 51%
- ธาตุเหล็ก 4.2 mg 23%
- แมกนีเซียม 240 mg 57%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 1600 mg 34%
- สังกะสี 0.58 mg 5%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 5.5 mg 239%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
- ไอโอดีน 0.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 4.5 g | 30 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2.3 g | 15 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 6.8 g | 44 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 9 g | 59 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 589 | 11 g | 74 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rose hip, dried, powder
100 g ของ Rose hip, dried, powder มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rose hip, dried, powder ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ Rose hip, dried, powder มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rose hip, dried, powder ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ Rose hip, dried, powder มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rose hip, dried, powder ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ Rose hip, dried, powder มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rose hip, dried, powder ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 3 g
250 g ของ Rose hip, dried, powder มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rose hip, dried, powder ให้พลังงาน 589 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร