รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดฝ้ายคั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากต่อม

506

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ16 g

ไขมัน36 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	506	33 g	16 g	36 g
1 หน่วยบริโภค	149 g	754	49 g	24 g	54 g
2 หน่วยบริโภค	298 g	1508	97 g	49 g	108 g
½ หน่วยบริโภค	74.5 g	377	24 g	12 g	27 g
3 หน่วยบริโภค	447 g	2262	146 g	73 g	162 g
4 หน่วยบริโภค	596 g	3016	194 g	98 g	216 g
50 g	50 g	253	16 g	8.2 g	18 g
150 g	150 g	759	49 g	25 g	54 g
200 g	200 g	1012	65 g	33 g	73 g
250 g	250 g	1265	82 g	41 g	91 g

100 g ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 36 g

1 หน่วยบริโภค (149 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (149 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว ให้พลังงาน 754 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 54 g

2 หน่วยบริโภค (298 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (298 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว ให้พลังงาน 1508 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 108 g

½ หน่วยบริโภค (74.5 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (74.5 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 27 g

3 หน่วยบริโภค (447 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (447 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว ให้พลังงาน 2262 kcal มีโปรตีน 146 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 162 g

4 หน่วยบริโภค (596 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (596 g) ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว ให้พลังงาน 3016 kcal มีโปรตีน 194 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 216 g

50 g ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 18 g

150 g ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดฝ้ายคั่ว ให้พลังงาน 759 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร