ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 156 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 2.7 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 0.7 g 3%
  • น้ำตาล 3 g —
  • โซเดียม 329 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 18 mg 6%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 6 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.29 mg 2%
  • วิตามินเค 4.5 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 67 µg 17%
  • วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
  • โคลีน 26.2 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 164 mg 13%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 118 mg 9%
  • โพแทสเซียม 188 mg 4%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.27 mg 12%
  • ซีลีเนียม 17 µg 31%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g15612 g20 g2.7 g
50 g50 g786.1 g9.8 g1.4 g
150 g150 g23418 g30 g4.1 g
200 g200 g31224 g39 g5.5 g
250 g250 g39030 g49 g6.8 g

คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ

100 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 5.5 g

250 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชซับมารีนโรสต์บีฟ ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4651 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร