รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เปลือกกล้วย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, แห้ง

253

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ18 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	253	9.7 g	18 g	5.5 g
50 g	50 g	127	4.9 g	8.9 g	2.8 g
150 g	150 g	380	15 g	27 g	8.3 g
200 g	200 g	506	19 g	35 g	11 g
250 g	250 g	633	24 g	44 g	14 g

100 g ของ เปลือกกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เปลือกกล้วย ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ เปลือกกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เปลือกกล้วย ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ เปลือกกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เปลือกกล้วย ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ เปลือกกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เปลือกกล้วย ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เปลือกกล้วย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เปลือกกล้วย ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0263C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร